社交焦虑障碍

　　社交焦虑障碍，也就是我们常说的社交恐惧症，是一种焦虑性障碍。这种疾病的特点是在公共场所时或与人说话的时候表现出明显的害怕，在与人打交道的时候会怕被别人注视，担心别人的否定评价，害怕在他人面前出丑，所以经常回避社会交往。

　　社交恐惧症尚未有明确的病因，主要由遗传因素、生物学因素、社会心理因素引起。它分为两种类型，一种是广泛型，这种类型的患者严重脱离社会，回避各种社交场合，没有办法进行正常的工作和学习。另一种称为特定型，这类患者在一般情况下不会表现出社交恐惧症的症状，他们害怕某种特定的场合，进入这种情景时就会出现害怕的表现，并且对自己所担心会发生的事情感到焦虑。

　　虽然许多患者知道这种担心是没必要的，但他们无法控制自身的情绪，一旦到了社交场合就容易手足无措，无法避免焦虑害怕的情绪。为了避免这种心理状态，患者就会回避社交场所，减少与他人沟通，长期保持这种状态，很可能加重心理障碍，继而发生抑郁症状，对生活、工作与学习带来极大的不便。

　　如果社交恐惧症的症状已经妨碍到了正常的生活，应到精神科及时就诊，医生会详细询问患者的症状，并结合临床判断疾病的严重程度。治疗方式主要包括药物治疗和心理治疗，在日常生活中，保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，培养兴趣爱好，放松心情，有助于疾病的康复。