秋风明月，人间九月。
秋季是老年人易发生疾病的季节，此时气候莫测，温差大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，气候也逐渐干燥，受凉后容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑，关节酸痛，大便干燥等“秋燥症”。为了帮助老人们顺利度过季节转换期，国德康养多措并举，情暖夕阳，呵护长者秋季养生。
活动当天，社工小伙伴以五行之中的“金”开启爷爷奶奶们的秋季养生。
秋在“五行”对应中属金，在人体五脏六腑对应中为肺。《内经》曰∶“肺恶寒”。又曰∶“形寒饮冷则伤肺。肺，处于人体胸中最高的位置,中医称,肺为华盖,也就是形容肺像雨伞一样,是给五脏六腑挡风遮雨的。”所以，秋季养肺非常重要。活动过程中，社工小伙伴通过现场教学，带领爷爷奶奶们一道跳起了养肺操，爷爷奶奶们虽然手脚有些迟缓，但是每个人都尽自己最大的努力去模仿的动作，大家学得认真，相互交流，现场氛围良好、秩序井然。养肺操动作简单易学易练，是非常适合老年人日常养生健康项目。秋季气温的变化不定，冷暖交替，会给长者的生理、心理带来一定影响。尤其是身临草枯叶落的秋季，容易使长者心中引起凄凉、苦闷、垂暮之感等消极情绪，继而引发一些疾病。为了更好地保障长者们的精神健康，国德康养坚持组织长者们参加唱歌跳舞、书法绘画、棋牌比赛、观看电影等文化娱乐活动，为老人们举办集体生日宴会，通过丰富多彩的活动使老人们老有所乐、身心愉悦。老吾老以及人之老，关爱老年人一直是国德康养的初衷，今后将更多举办此类健康科普活动，帮助老年人增长健康知识，树立健康生活理念，让老人的晚年生活更惬意，让“夕阳”更绚烂！
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