颈椎病按摩部位多是颈部棘突的两侧以及双侧的肩关节。按摩先以颈椎的棘突为中心，两边对称进行按压、搓揉，可以使用拇指在两边进行由上到下的按压、搓揉，也可以用拇指按压颈椎的棘突，也是由下到上进行按压。这样可以很好的缓解颈部肌肉的痉挛，改善颈部肌肉的血液循环，缓解局部症状。也可以通过穴位按摩缓解颈椎病，如百会穴、风池穴、肩井穴等。按摩只能辅助治疗颈椎病，如果患者颈椎病严重还需要去医院进行CT检查，根据结果进行专业的治疗。
1、百会穴
若患者由于颈椎病出现头痛、头晕、精神紧张等症状，可以通过按摩百会穴进行缓解。百会穴的位置在头顶正中央，两耳尖连线中点处，首先按摩的时候应该用食指力度适中地按压百会穴，在按摩过程中要注意持续对穴位给力，一般以局部有酸麻的感觉最好，但是这个时候不要立刻停止，继续再持续按压1分钟左右，以缓解患者不适症状。
2、风池穴
当患者出现颈椎不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等症状时，可以按摩风池穴。风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。患者可以选择有靠背的椅子坐下，按摩者站在患者身后，一只手扶住患者的前额头，另一只手用食指和大拇指分别放在患者的风池穴处，按摩1分钟左右，使局部出现酸胀感最好，可以缓解症状。
3、肩井穴
肩井穴具有祛风清热、活络消肿的作用，多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛等。肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。按摩方法是被按摩患者坐在椅子上，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳，从而使症状得到缓解。
颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确所致，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。正确的工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜，工作时间超过1小时，应该休息几分钟，同时做些颈部运动或按摩缓解疲劳。
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