炎炎夏日，很多城市都进入了高温模式，空调作为一件消暑利器，已经成为年轻人无法脱离的一个存在，然而，在享受着丝丝清凉的同时，我们的鼻子却是发出了悲鸣。

　　鼻炎又犯了，鼻涕鼻塞接二连三的折磨着我们的鼻子。工作无法专注，生活没有激情，因为鼻炎，让我们失去了很多本该有的乐趣。

　　夏天鼻炎又加重了怎么办?福州国德老年医院医生给大家几点建议。

　　1、走出室内，加强锻炼。炎炎夏日，想必很多人是不愿意走出空调房的，可以选择呢较为清凉的清晨还有傍晚，做一些简单的室外活动，散步、慢跑等都可以。

　　2、空调温度不要过低，很多人为了图舒服，将空调温度调的过低，造成室内外温差过大，一旦从空调房内走出来，变感觉如同火炉一般，这是很不好，我们的身体有自主调节体温的功能，而在这一冷一人的刺激下，很容易患上“空调病”，同时我们的鼻腔经受冷暖空气的刺激，也是很容易受到影响。建议温度25摄氏度以上。

　　3、饮食上，应该忌辛辣油腻，少吃冷饮冰水，减少鼻子受到的刺激。

　　4、若鼻炎过于严重，已经对工作生活造成了较大的影响，建议及时到医院就医。

　　好了，这就是夏天对于鼻炎的一些建议了，希望对你有一些帮助。

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