有句俗话说“伤筋动骨一百天”，认为做了手术就应该老老实实躺在床上静养。“其实骨与关节术后长期卧床，对病情治疗和功能恢复有百害而无一利。”福州国德康复医院骨、关节与脊髓损伤康复科主任说：手术后，家人和医生应帮助病人克服恐惧情绪，在安全范围内积极介入各项康复训练，尽早安排下床活动，这样才更利于功能恢复。

　　躺在床上静养

　　是引发术后并发症原因之一

　　骨与关节损伤是人类的常见病，多数病例需要通过手术治疗。

　　手术治疗对于严重的骨与关节损伤而言，固然是一种很有效的治疗手段，但手术后由于其软骨组织、肌肉、韧带等组织损伤造成的创伤，很容易引起诸如神经损伤、肌肉萎缩、关节粘连僵硬、关节疼痛、畸形愈合或不愈合、瘢痕粘连、感染、肿胀等并发症，从而留下严重的运动功能障碍。

　　“事实上，做完骨与关节损伤术后，躺在床上静养的病人不少见。这样的方法是引发以上并发症的重要原因之一。”康复科主任提醒说，骨与关节手术后，必须及时介入康复治疗，方能避免术后并发症，提高手术疗效;术后如果长时间不活动，容易导致肌肉萎缩，骨关节僵硬，而且一旦萎缩、僵硬，则很难恢复。

　　术后康复锻炼

　　是改善骨关节功能有效措施

　　据临床观察，人在完全卧床休息的状态下，肌力每天会下降1%～3%，卧床休息3～5周，肌力下降可达50%，关节固定不动4周就会形成纤维、关节粘连。

　　骨与关节术后康复的主要目的是消除肿胀，缓解疼痛，防止因肌肉粘连、关节僵硬及肌肉萎缩所引起的受伤关节的功能障碍，促进骨折正常愈合，防止毗邻末受伤关节的功能障碍。

　　术后如何进行康复锻炼?康复训练应在骨科医生和康复医生指导下进行，并遵循循序渐进原则;早期训练以被动活动为主，通常术后3天即可开始进行主动活动;康复训练要逐步加大并维持关节的较大活动度，切忌小范围快节奏活动;上、下肢康复训练应各有侧重，上肢训练以“早活动、主动动”为原则，而下肢的主要功能是负重，下肢训练一定要遵循“早活动、晚负重”原则。