世界卫生组织报告显示，全球约有三分之一的成年人患有高血压，十分之一的成年人患有糖尿病，因其引起的死亡约占因中风和心脏病致死亡的总人数的一半。

　　为提高长者对糖尿病、高血压健康知识的认识，倡导科学健康的生活方式，近日，福建医科大学福康传鲤城三下乡社会活动实践队大学生志愿者走进福州市仓山区国德老年康养中心开展“‘糖’与‘压’，健康生活的双面胶：‘笑对生活’”的志愿活动。

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　　糖尿病与高血压，作为两大慢性非传染性疾病，正成为公众健康的主要威胁。随着生活压力增大和饮食结构变化，患者群体日益扩大。这两种疾病不仅影响日常生活，还可能导致严重并发症，带来沉重的健康和经济负担。

　　活动现场，学生志愿者为园区长者们讲解了预防高血压、糖尿病相关的健康知识，围绕高血压、糖尿病的发病原因、临床表现、并发症、如何从运动和饮食上预防、正确用药等几个方面进行了详细的讲解。

　　▲学生志愿者知识宣讲

　　同时学生志愿者着重提醒爷爷奶奶们糖尿病的典型症状为“多尿、多饮、多食和消瘦”， 高血压表现为头疼、眩晕并伴有恶心、呕吐等症状。如果有类似这种症状，大家就应该提高警惕，及时就医。在饮食方面，要以清淡为主，平日要多测量血压、监测血糖，多关注自身健康，做到及时发现、及时治疗、及时控制。

　　▲学生志愿者为长者测血糖、血压

　　宣讲后，志愿者们热情地为爷爷奶奶们测量血压、血糖等，同时还讲解了一些与日常生活密切相关的保健知识，引导长者养成良好的生活习惯，现场气氛十分热烈。

　　“您的血压有些高，要注意按时吃药，定期检查，平时还要注意饮食清淡……”“您要加强锻炼，多做户外运动……”志愿者们的提醒，爷爷奶奶们听后频频点头。

　　▲学生志愿者合照

　　关爱老年健康，乐享银龄生活。

　　通过此次志愿活动，使长者们进一步了解高血压和糖尿病的相关知识，充分地掌握了健康饮食的重要性，引导爷爷奶奶们增强健康意识，养成健康的生活方式，提高长者们的生活和生命质量，让长者们都能拥有一个健康、幸福的晚年生活。