肝脏不好的人应该常备有3种水果 也是夏天必备

　　夏天肝火都非常旺盛，尤其是肝病患者特别需要保护好自己的身体，推荐大家常备3种水果，让这个夏天顿时变得清爽宜人。

　　夏季适合肝病患者的三种水果

　　香蕉

　　夏天6、7月份是香蕉成熟的季节。香蕉特别适合肝郁患者。

　　香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。

　　香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

　　葡萄

　　夏天到了，市场上也能见到葡萄的身影。葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素。

　　同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。

　　西瓜

　　没有西瓜的夏天不完美。西瓜天然的肝炎食疗佳品。

　　中国民间有“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，说明西瓜有防病和治病功能。现代研究证明，西瓜汁及皮中所含的无机盐类，有利尿作用;所含的苷，具有降压作用;所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　因此西瓜对肝病患者非常适宜，是治肝病的天然食疗“良药”。