踝关节扭伤是我们常见的现象之一，那么踝关节急性扭伤后我们应如何进行合理的处理呢?踝关节扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。因此，踝关节扭伤时应当予以急救护理，才能得到最好的救治，现在，一起来看看踝关节扭伤后该如何急救。
1、 受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。
2、 休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。当变成麻木时就可以结束冷敷。不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。
3、 先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。
4、 把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。如果怀疑有骨折，应先将伤处用夹板固定后再抬高。
踝关节软骨损伤的症状主要表现为活动时疼痛，甚至在早期活动或休息时出现明显的疼痛。患者疼痛部位以踝关节前区为主要疼痛部位，表现为短跑或跳跃等活动，因局部软组织挤压或冲击而造成剧烈疼痛。甚至出现骨增生、滑膜囊增厚、游离体等，使踝关节的活动范围明显缩小，关节活动的限制日益明显。踝关节软骨损伤后，关节表面会产生摩擦，这是由于踝关节表面逐渐粗糙肥厚，与肥厚的滑膜或游离体反复摩擦造成的。踝关节软骨损伤的局部症状包括轻度肿胀，关节周围明显的压力和疼痛，以及踝关节间隙减少。
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