电视也不想看游戏也不想玩儿觉得做什么都没有意义觉也不想睡，早上起来能做什么这种跌入无边深渊的感觉，看起来十分令人心疼。 如今，周围有越来越多的人开始说自己抑郁了。很多人不是抑郁症，只是感到了越来越多的抑郁情绪。拖延，没有耐心，无精打采，无聊，觉得什么都没有意义……从社会层面来说，这样的“自觉抑郁”的人群，已经成为一个今天社会生活中的一个典型人群。 鼓励自由竞争、自我实现的社会文化，驱动人们成就自我，然而其反作用力是把我们也甩进了对平凡、对失败的强烈否定中。有多少对成功、对财富新贵的宣扬，就有多少自我否定和自我苛责。我们的周围没有几个人是对自己满意的。这种自我不满意有两种方式可以发泄出来，对外是社会暴力事件上升，对内是自我否定。长期自我攻击、过度消耗后，一个人自然会变得抑郁低落。
1、 荣格把人的阴影自我比喻成肥料，又脏又臭，但是却可以让我们种出的花朵更好，更漂亮。了解那些放入潜意识的自我攻击，了解是什么那些让我们陷入长久悲伤，最终你会发觉更多面的自己。抑郁，最终不会是你的标签。你并非完人，但可以选择允许自己做你自己。
2、 在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
3、 胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
精神障碍怎么治疗好?
福州国德医院精神科主任介绍：精神障碍的危害不容忽视，不仅影响生活家庭，对患者的健康危害十分严重，一定要及时治疗，传统治疗精神疾病采用的抗精神药物长期服用的确可以起到缓解作用，但是容易产生药物依赖造成病症的反复，而且长期服用对肝肾有一定的损伤。
福州国德医院治疗精神障碍主要有以下优势：
1. 检测精准，治疗直接
根据脑神经递质深层检测，短时间定位病变受损部位，检测结果准确度在国内脑神经检测数据中高达98.9%，避免了精神疾病易误诊、漏诊的情况，针对性治疗更加有效。
2. 诊疗系统化，针对性强
该治疗体系是目前国内治疗精神心理疾病较为完整、系统化的诊疗方案，根据不同患者的自身情况采用的治疗方案针对性强，专人专治、专病专治。
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